Berbagai Macam Manfaat Teh
Teh cangkir Teh adalah minuman yang mengandung kafeina, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, serta tangkai daun yang diambil dari tanaman Camellia . [1] Berikut adalah 10 manfaat kesehatan dari minuman teh ini : [2] 1. Teh mengandung antioksidan Antioksidan berperan menjaga tubuh agar tidak menjadi “berkarat” sehingga bisa membantu memperlambat penuaan serta melindungi dari kerusakan akibat polusi. 2. Teh memiliki lebih sedikit kafein dibanding kopi Campuran herbal tidak mengandung kafein, sementara teh tradisional memiliki kurang dari 50 persen kafein. Artinya Anda bisa mengkonsumsi teh tanpa mendapatkan efek menjengkelkan pada sistem saraf Anda, ujar Leslie Bonci, seorang ahli gizi dan pemilik Active Eating Advice. 3. Teh bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke "Ada banyak bacaan di luar sana mengenai teh dan kesehatan jantung,” ujar Anna Ardine, manager gizi klinis pada Magee-Womens Hospital of University of Pitsburgh Medical ccanter. “Ini